Estimador de calorias queimadas

Sobre o Estimador de Calorias Queimadas

Utilize este estimador para saber quantas calorias você queima ao realizar as suas atividades favoritas.

Insira seu peso

Atividades

Minutos

(Snorkeling) mergulho com snorkel

Alongamento

Amarelinha/Queimada

Andar de pedalinho

Andar de skateboard

Andar de snowmobile

Aparelho de esquí

Aparelho de remar - moderado

Aparelho de remar - vigoroso

Arco e Flecha

Badminton

Basquete - arbitragem

Basquete - lançamento de bola

Basquete 1/2 quadra

Basquete quadra inteira

Bicicleta elíptica

Bicicleta ergométrica - moderado

Bicicleta ergométrica - vigoroso

Bilhar

Boliche

Calistenia - moderada

Calistenia - vigorosa

Caminhada

Caminhada 2 mph

Caminhada 3 mph

Caminhada 4 mph

Caminhar/correr com as crianças

Canoagem

Canoagem 2 mph

Canoagem 4 mph

Carpintaria/Oficina

Carregar uma criança no colo

Carregar/descarregar um carro

Caça

Ciclismo - lazer

Ciclismo - montanha

Ciclismo 11-14 mph

Ciclismo 14-16 mph

Construção/ reformas na casa

Corrida 10 mph

Corrida 12 mph

Corrida 5 mph

Corrida 6 mph

Corrida 7 mph

Corrida 8 mph

Cortar a grama - empurrando a máquina de cortar

Cortar lenha

Corte e costura

Criação/Alimentação de gado

Croqué

Críquete

Cuidar de idosos, adultos deficientes

Culinária

Dança - aeróbica, balé dança moderna

Dança - dança de salão lenta

Dança - dança de salão rápida

Dirigir

Dormir

Empurar carrinho de bebê com o bebê dentro

Escada ergométrica

Escalada

Escovar cavalos

Escovação de dentes

Escrever

Esgrima

Esqui - alpino

Esqui - aquático

Esqui - de fundo

Estudar

Exercício aeróbio - baixo impacto

Falar ao telefone

Fazer as malas

Fazer compras

Fazer penteado

Ficar de pé

Frescobol casual

Frescobol competição

Futebol americano - bate-bola

Futebol americano - toque

Futebol americano- de contato

Futebol casual

Futebol competição

Golfe - carregar os tacos

Golfe - com carrinho

Guardar as compras

Handball

Hidroginástica

Hipismo - a passo

Hipismo - galope

Hipismo - trote

Hóquei

Jardinagem

Jogar baralho

Jogar frisbee

Jogar jogos de mesa

Jogging - corrida

Judô - artes marciais

Lacrosse

Lavar a louça

Lavar carro

Leitura

Levantamento de peso - geral

Levantamento de peso - vigoroso

Limpeza de sarjetas

Natação - moderada

Natação - vigorosa

Passar o esfregão no chão

Passar roupa

Pesca

Pintar a casa

Pugilismo - no ringue

Pugilismo - saco de pancada

Pular corda

Rapel

Recolher folhas do gramado

Relações sexuais - coito

Relações sexuais - preliminares

Remover a neve com pá

Reorganização dos móveis

Rúgbi

Sentar-se

Skate - vigoroso

Skate- moderado

Softball ou baseball

Step aeróbio - alto impacto

Step aeróbio - baixo impacto

Subir escadas

Surfar

Tarefas domésticas

Tecelagem

Tocar guitarra

Tocar piano

Tomar banho

Treinamento - equipe desportiva

Trenó, Tobogã

Trilha

Tursimo/Viagem

Tênis - em dupla

Tênis - individual

Tênis de mesa

Ultimate frisbee

Usar muletas

Vôlei - competição

Vôlei - recreação

Vôo livre