Estimador de calorías quemadas
Acerca del estimador de calorías quemadas
Use este estimador para determinar cuántas calorías quema al realizar sus actividades favoritas.
Imperial
Métrico
Ingrese su peso
Actividades
Minutos
Ala delta
Andar a caballo, al paso
Andar a caballo, galopar
Andar a caballo, trotar
Andar en moto de nieve
Andar en patineta
Andar en trineo, tobogán
Armar una maleta
Arreglarse el cabello
Bailar, aeróbico, ballet, moderno
Bailar, danzas de salón lentas
Bailar, danzas de salón rápidas
Balonmano
Basquetbol 1/2 cancha
Basquetbol cancha entera
Basquetbol, dirigir
Basquetbol, lanzar
Bicicleta fija, intenso
Bicicleta fija, moderado
Billar
Bolos
Bote a pedal
Boxeo, en ring
Boxeo, saco de boxeo
Buceo de superficie
Calistenia, intensa
Calistenia, moderada
Cambiar la ubicación de los muebles
Caminador elíptico
Caminar 2 mph
Caminar 3 mph
Caminar 4 mph
Caminar/correr jugando con niños
Canotaje, 2 mph
Canotaje, 4 mph
Cargar/descargar un auto
Carpintería/taller
Cazar
Cepillar a un caballo
Cepillarse los dientes
Ciclismo, 12-14 mph
Ciclismo, 14-16 mph
Ciclismo, montaña
Ciclismo, paseo
Cocinar
Conducir
Construir/remodelar
Correr 10 mph
Correr 12 mph
Correr 5 mph
Correr 6 mph
Correr 7 mph
Correr 8 mph
Cortar el pasto , empujar la segadora
Cortar leña
Cricket
Croquet
Cuidar a ancianos, adultos discapacitados
Dormir
Ducharse
Ejercicio aeróbico con step, alto impacto
Ejercicio aeróbico con step, alto impacto
Ejercicio aeróbico con step, bajo impacto
Ejercicio aeróbico, bajo impacto
Ejercicios aeróbicos en el agua
Empujar la silla de bebé
Entrenar a deportistas, deportes de equipo
Escalada
Escribir
Esgrima
Esquiador
Esquí acuático
Esquí de pista
Esquí, cross country
Estar parado
Estar sentado
Estiramiento
Estudiar
Excursiones con mochila
Excursiones con mochila
Fregar
Frisbee, ultimate
Fútbol americano, contacto total
Fútbol americano, tirar y atrapar la pelota
Fútbol americano, toques
Fútbol competitivo
Fútbol informal
Golf, carro
Golf, llevar los palos
Guardar comestibles en la alacena
Hablar por teléfono
Hacer compras
Hilar telas
Hockey
Jardinería
Jugar a la rayuela/al quemado
Jugar a las cartas
Jugar al frisbee
Jugar juegos de mesa
Kayak
Lacrosse
Lavar el automóvil
Lavar la vajilla
Leer
Levantamiento de pesas, general
Levantamiento de pesas, intenso
Limpiar las alcantarillas
Llevar en brazos a un bebé
Máquina de escalera
Máquina de remo, intenso
Máquina de remo, moderado
Natación, intensa
Natación, moderada
Patinaje, intenso
Patinaje, moderado
Pescar
Pintar la casa
Planchar
Quitar nieve con la pala
Rapel
Raquetbol competitivo
Raquetbol informal
Rastrillar el jardín
Realizar tareas domésticas
Rugby
Saltar la soga
Sastrería, cortes
Senderismo
Sexo, coito
Sexo, juego previo
Softball o béisbol
Subir escaleras
Surf
Tareas agrícolas/alimentar ganado
Tenis de mesa
Tenis, dobles
Tenis, singles
Tiro con arco
Tocar el piano
Tocar la guitarra
Trotar
Turismo/viajes
Usar muletas
Voleibol, competitivo
Voleibol, recreativo
Yudo, artes marciales
bádminton
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Minutos
Ala delta
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Andar en moto de nieve
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Andar en trineo, tobogán
Armar una maleta
Arreglarse el cabello
Bailar, aeróbico, ballet, moderno
Bailar, danzas de salón lentas
Bailar, danzas de salón rápidas
Balonmano
Basquetbol 1/2 cancha
Basquetbol cancha entera
Basquetbol, dirigir
Basquetbol, lanzar
Bicicleta fija, intenso
Bicicleta fija, moderado
Billar
Bolos
Bote a pedal
Boxeo, en ring
Boxeo, saco de boxeo
Buceo de superficie
Calistenia, intensa
Calistenia, moderada
Cambiar la ubicación de los muebles
Caminador elíptico
Caminar - 3 kph
Caminar - 5 kph
Caminar - 6.5 kph
Caminar/correr jugando con niños
Canotaje - 3 kph
Canotaje - 6.5 kph
Cargar/descargar un auto
Carpintería/taller
Cazar
Cepillar a un caballo
Cepillarse los dientes
Ciclismo - 19-22 kph
Ciclismo - 22-26 kph
Ciclismo, montaña
Ciclismo, paseo
Cocinar
Conducir
Construir/remodelar
Correr - 16 kph
Correr - 19 kph
Correr - 8 kph
Correr - 9.6 kph
Correr - 11 kph
Correr - 13 kph
Cortar el pasto , empujar la segadora
Cortar leña
Cricket
Croquet
Cuidar a ancianos, adultos discapacitados
Dormir
Ducharse
Ejercicio aeróbico con step, alto impacto
Ejercicio aeróbico con step, alto impacto
Ejercicio aeróbico con step, bajo impacto
Ejercicio aeróbico, bajo impacto
Ejercicios aeróbicos en el agua
Empujar la silla de bebé
Entrenar a deportistas, deportes de equipo
Escalada
Escribir
Esgrima
Esquiador
Esquí acuático
Esquí de pista
Esquí, cross country
Estar parado
Estar sentado
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Estudiar
Excursiones con mochila
Excursiones con mochila
Fregar
Frisbee, ultimate
Fútbol americano, contacto total
Fútbol americano, tirar y atrapar la pelota
Fútbol americano, toques
Fútbol competitivo
Fútbol informal
Golf, carro
Golf, llevar los palos
Guardar comestibles en la alacena
Hablar por teléfono
Hacer compras
Hilar telas
Hockey
Jardinería
Jugar a la rayuela/al quemado
Jugar a las cartas
Jugar al frisbee
Jugar juegos de mesa
Kayak
Lacrosse
Lavar el automóvil
Lavar la vajilla
Leer
Levantamiento de pesas, general
Levantamiento de pesas, intenso
Limpiar las alcantarillas
Llevar en brazos a un bebé
Máquina de escalera
Máquina de remo, intenso
Máquina de remo, moderado
Natación, intensa
Natación, moderada
Patinaje, intenso
Patinaje, moderado
Pescar
Pintar la casa
Planchar
Quitar nieve con la pala
Rapel
Raquetbol competitivo
Raquetbol informal
Rastrillar el jardín
Realizar tareas domésticas
Rugby
Saltar la soga
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Softball o béisbol
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